舌溃疡

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吃橘子有2个禁忌,一个伤肝一个伤胃很多 [复制链接]

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养生宝典、疾病查询、健康指导、有病不求人

冬季的应季水果中,柑橘占据了半壁江山。其中又以橘子最受欢迎,因为甜度高,吃起来也非常方便,经常一口气就能吃好几个。

先不谈橘子吃多了会上火这件事,橘子还有两个错误吃法,一个伤胃,一个伤肝……绝大多数人都不知道,坐在沙发上一口一个砂糖橘的人最好先看一看。

我们吃橘子吃得多也不仅是方便好吃,冬天的橘子营养和药用价值也不容小觑,1个橘子=5味药!

01、橘叶

中医认为,橘叶有疏肝行气,消肿散结的作用。

02、橘皮

相信很多人喝过橘皮泡水,来预防感冒上火!

03、橘络

很多人会纠结要不要吃橘肉上的白丝,其实它叫橘络,不仅能吃,还是一味中药,有宣通经络,行气化痰的作用。

04、橘肉

橘肉除了好吃,还有生津止渴、开胃助消化的作用!

05、橘核

你没听错,橘核也能入药~有行气散结止痛的作用。

虽然橘子优点很多,但吃的时候一定要注意这2个禁忌,否则很伤身体!

01不要把核吞下去

肯定有人会说,你不是刚刚还说橘核能入药吗!

小编要告诉大家的是虽然橘核能入药,但不是让大家吃橘子就不吐核了,方法不是直接吃啊!

要知道大量吞入橘核,会让橘核和胃里其他食物混杂在一起,形成团块,进而导致肠梗阻,严重会有生命危险!

之前,就有人因为大量吞入橘核,胃差点被撑破!如果你真想用橘核入药,可以直接去药店买,直接吞橘核绝对是错误的做法!

02不能和他汀类药同吃

由于橘子含有一定数量的柚苷(yòugān)与呋喃(fūnán)香豆素类化合物,会抑制他汀类药物的代谢,从而升高血液中药物的浓度。

而常见的药他汀类药有:洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降压药,如非洛地平和硝苯地平等。

所以,大家在吃这些药物的时候,就不要吃橘子了,尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。

此外,橘子含丰富的果酸,为防止药物成分被破坏,服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时,也不要吃橘子或喝橘汁。

另外我们常常说,橘子别吃多了,会上火。之前亦有媒体报道,有四位男士出差返程前买了一箱橘子,因托运费太贵,遂在机场把一箱橘子都吃掉了。回去后4个人都上火了,嘴角长出了水泡,一摸就疼,当事人表示以后再也不想吃橘子了。那么大家知不知道究竟为什么橘子吃多了会上火?

橘子让你“上火”,是因为太甜了。橘子的含糖量达到12.8%,而且橘子吃起来方便,不用剥皮,掰开就能吃。

没事坐那,没几分钟就会不知不觉吃掉很多。一下子摄入了大量糖分,很容导致体内的热量供过于求,这些能量无法被消耗,就会转化成脂肪在体内堆积,导致机体代谢功能紊乱,从而引起口干舌燥、喉咙疼痛等“上火”症状。

另外,有些人对糖的吸收功能较差,如果一次吃太多橘子,高浓度的糖分会使喉咙细胞中的细胞液渗出,从而引起喉咙不适。此外,高糖的环境下,口腔中的细菌活跃,繁殖也非常快,这样就很容易出现牙龈发炎、口腔溃疡、舌头长泡等症,让人感觉“上火”。

可能有人会说,哎,吃个橘子怎么这么麻烦,想吃就吃呗,这不是为了大家健康着想,还是希望大家能牢记这些注意事项,过年过得开心!

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