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阴阳五行与健康 [复制链接]

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五行简介

我们的祖先通过大量的实践和观察确立了阴阳五行学说,阴阳学说认为宇宙间一切事物都是由互相对立,有互相依存的两个方面所组成,世界万事万物在根本机制上分为阴阳两个方面,同时任何事物作为具有特定属性的存在物,都具有与它相对应的对立物,双方分别具有阴阳一方。

阴阳五行学说将整个宇宙归纳为五种元素木、火、土、金、水,并通过他们之间相生相克的关系,来揭示宇宙的运转规律。所谓相生就是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;所谓相克就是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。这五种元素运转平衡,则大自然运转平稳。就是所说的风调雨顺,反之就会有灾祸。

人也是宇宙的一份子,同样遵循这样的规律,人体中的五行是:肝属木,与胆互为表里;心属火,与小肠互为表里;脾属土,与胃互为表里;肺属金,与大肠互为表里;肾属水,与膀胱互为表里。人体中的五行相生相克的关系:肝滋养心脏,心脏滋养脾脏,脾脏滋养肺脏,肺脏滋养肾脏,肾脏滋养肝脏;肝克脾胃,脾胃克肾,肾克心脏,心脏克肺脏,肺脏克肝。

通过了解五脏六腑之间的关系,我们能够很直观的得到问题的答案,如果五脏六腑之间相生和谐,相克有度,达到和谐平衡状态,我们人体就会舒适健康的。如果一个或者多个脏器出现了过强或过弱的状况,打破了之前平衡和谐的状态,那人体就会生病。那么,我们怎么能发现自己到底是哪个脏器出现了问题,这就是要学会准确的识病问题了。也就是未病先知,已病知因。

人是一个非常精密的,有着非常强大和灵敏的预警系统。当我们的脏器出现问题,会不断地向我们发出预警信号,告诉我们他需要救助和维护了,下面,我们一起来学习各脏器向我们释放的信号。

肝开窍于目,主筋,其华在爪,情志为怒,口味偏酸,其色为青。

肝主疏泄,疏泄是疏通畅达的意思。肝主管全身气机的舒畅条达,有解毒的功能。肝主藏血。肝有储藏血液和调节血量的功能。

肝与眼睛有密切的关系,肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊,夜盲或迎风流泪,眼睛疲倦乏力,视力下降,贪睡而睡眠质量不高。肝火上炎则目赤。肝循环功能不畅,常表现为眼睛干涩,易经常眨眼。

肝在体合筋,其华在爪。肝主筋,支配全身肌肉关节的运动,而筋靠肝血来滋养,若肝血不足,不能养筋,就可出现筋痛、麻木、屈伸困难、痉挛等症;若热急引动肝风,也可发生抽搐。“爪为筋之余”,指甲和肝也有密切关系。肝血充足,则指甲坚韧红润有光泽。若肝血不足,则指甲软薄,没有光泽,甚至变形脆裂。

在志为怒。若肝失条达,疏泄失常,气机不畅,就可造成肝气郁结,表现为急躁易怒、头痛、胸肋胀痛。怒可使气血上逆,阳气升发,肝火太旺,则难与人相处。肝气不疏者,饮食常喜酸味食物;面色通常暗青无光泽。

胆为六腑之一,胆的主要作用是储藏胆汁。胆病的主要表现为*疸、肋痛、口苦、呕吐苦水等。肝与胆通过经络构成表里关系,而且肝胆相照,发生疾病时常互相影响。

心开窍于舌,主血脉,其华在面,情志为喜,口味偏苦,其色为赤

心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居首要地位,其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的,所以说,“心乃五脏六腑之主”。

心开窍于舌,舌为心之苗。心功能正常时,则舌体灵活,味觉灵敏,口齿伶俐。心气不足,循环不畅时,可见舌色紫暗无华。心火过旺,则舌尖红赤或口舌生疮;痰迷心窍时,可见舌强不语。心主神志的功能失常,可见口吃甚至失语等症。

其华在面,主血脉。心与脉相连,血液之所以能在血管内循环,全靠心气的推动。心气的强弱会直接影响血液的运行。心气旺盛,血脉充盈,则面色红润有光泽;心气不足,血液循环不畅时,则面色白或青紫无光泽。

在志为喜,主神志。心气亢盛就会出现嘻笑不止。心主管精神、意识、思维活动,相当于高级神经活动。如果心主神志的功能正常,则人的精神振作,神志清楚;如果发生障碍,则可出现多种病症,如心悸、惊恐、健忘、失眠、发狂、昏迷、嬉笑不休等症。心气不足者,饮食常喜苦味食物,面色会出现赤红色或紫红色。

小肠的功能主要是接收从胃里输送来的饮食物,继续消化,分别清浊。小肠有病时,除影响消化吸收的功能外,还会出现小便异常。心与小肠通过经络的联系构成表里关系,如心火过旺,可见舌尖红痛,口腔糜烂,或发生溃疡,小便短赤,甚至出现血尿。这种病理现象,叫做“心火移热于小肠”。

脾开窍于口,主四肢肌肉,其华在唇,情志为思,口味偏甜,其色为*

脾主运化。脾主管食物的消化、吸收、运输。食物入胃初步消化后,由脾主持进一步消化,若脾循环系统虚弱,则难以调节食物的消化和养分的吸收,易于造成肠胃功能紊乱,表现为大便不成形,甚至腹泻不止。胃火过盛,表现为便秘、牙龈痛或口腔溃疡。

脾开窍于口,其华在唇,主四肢、肌肉。脾能正常的运化水谷精微,滋养全身,则食欲旺盛,肌肉丰满健壮,四肢有力,口唇红润。脾气虚弱,运化失常,则可出现口淡无味、口甜、口腻、口苦等异常感觉,甚至出现口臭、食欲不振、肌肉消瘦、四肢乏力、唇色淡白或萎*无华。

在志为思。脾胃不和者,多易思虑,常因思虑过度而不思饮食、脘腹胀满。脾胃不和者饮食常喜甜味食物,面色通常萎*无华。

脾与胃通过经络构成表里关系,胃有病可出现腹胀满疼痛、食欲减退、恶心呕吐等症状。胃主受纳,脾主运化,共同完成消化、吸收、运输营养的任务。脾胃的作用在人体脏腑中处于十分重要的地位,故有“脾为后天之主”的说法。

肺开窍于鼻,主音,其华在皮,情志为忧,口味偏辛,其色为白

肺主气。肺司呼吸,进行气体交换,以维持人体的生命活动的功能。此外,中医还认为肺主一身之气,五脏六腑经络的盛衰,皆与肺有密切关系。肺主肃降,肺气以清肃下降为顺,若肺气上逆便可发生气喘、咳嗽等症状。

肺开窍于鼻。鼻与肺相通,是呼吸的门户,肺有病时,表现有鼻塞、流鼻涕、呼吸困难,甚至鼻翼煽动。肺与声音有关,肺气足则声音洪亮,肺气虚则声音低微;风寒犯肺,肺气壅塞,则声音嘶哑。

肺主皮毛,肺与皮肤肌表关系密切。肺气充盛,则皮肤肌表固密,皮肤润泽,身体抵抗力强,不易受外邪侵袭。反之,则毛孔疏松,易受外邪侵袭,可发生自汗、盗汗和易于感冒。

在志为忧。肺气不足,则易产生悲忧情绪。肺气不足者,饮食常喜辛辣食物;面色通常苍白无光泽。

大肠的主要功能是传送糟粕,排泄大便。大肠有病则影响排便,或燥结便秘,或腹痛吐泻、或下痢脓血。肺与大肠通过经络构成表里关系,肺气肃降则大肠传导功能正常,大便通畅。若大肠积滞不通,也能反过来影响肺气的肃降。

肾上开窍于耳,下开窍于二阴,主骨,其华在发,情志为恐,口味偏咸,其色为黑

肾藏精,一是藏生殖之精,主管人的生育繁殖;二是藏水谷之精,主管人体的生长发育。肾主水,肾是调节水液代谢的重要器官,故肾有水脏之称。

肾上开窍于耳,下开窍于二阴。耳与肾有关,为肾的上窍,肾气充足,则听觉正常;肾气虚弱,则耳鸣、耳聋、也可导致小便异常。肾阳不足可导致便秘;命门火衰,也属于肾阳虚还可致黎明腹泻。

肾主骨,生骨髓,通于脑。肾与脑有密切关系,肾精充足,则骨、髓、脑三者充实健壮,四肢轻松有力,行动灵敏,精力充沛,耳聪目明。肾精不足,常出现行动缓慢,骨弱无力,贫血,或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓等症。另外,“齿为骨之余”,牙齿与骨有关,肾气虚衰,则牙齿易松动脱落。

其华在发。毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽;肾气虚衰,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

在志为恐。肾功能弱者,通常易胆怯怕事,易惊恐,心理承受能力比较差。饮食多喜咸味食物,也就是口重。面色通常暗黑无光泽。

膀胱的功能主要是储存和排泄尿液,如膀胱有病,就会出现尿频、尿急或排尿疼痛等症。肾与膀胱通过经络的联系构成表里关系,膀胱的排尿功能失常,有时与肾的疾病有关,如肾虚不能固摄,就会出现小便失禁或遗尿;肾气虚化不及,则可出现尿闭或小便不畅。

以上就是阴阳五行理论对人体发出的信号的总结。该理论将人体看作一个整体,一脏有病,连及它脏,充分体现了中医整体论的哲学思想。中医中,通过外部表象判断内部病理的方法还有很多,接下来再向大家介绍一下颜面望诊的方法。

首先,将我们的额头三等分,最上面靠近发际线的部分为心脑压力的反射区,如果工作学习压力过大,该部位会出现红色、白色的疙瘩。从我们的两眉中间向上画半圆,所在部位时咽喉、呼吸系统的反射区,如果我们有出现咽炎、气管炎等症状,该部位会出现反应。

在下面两眉中间的区域是心脑血管的反射区,常见的症状为川字纹,有川字纹的朋友往往心脑供血会有一些问题,经常性的头痛的几率也非常大。

向下,两眼中间的的部位为心脏的反射区,如果有横纹,就说明心脏存在问题,如果耳垂部位也伴有竖纹,基本上可以判定是冠心病的前兆了。心脏反射区两侧是胸乳反射区。

鼻梁最高处是肝的反射区,两侧是胆的反射区,另外,由两眉中间向外画圆,包括太阳穴的部位也是肝胆的反射区,肝的解毒功能下降,内淤外斑,就会出现斑纹,一般长斑就说明这个脏器的受损比较久,程度比较深了。

鼻头是脾的反射区,鼻翼是胃的反射区,如果有酒糟鼻,红鼻头,红疙瘩等都是脾的运化功能失常,而两边鼻翼起疙瘩,有的鼻沟有些糜烂样的往往是胃出现了问题。

人中部位时膀胱反射区,嘴唇一周大概一指宽的部位时生殖系统的反射区,男生女生青春期性激素分泌发生变化,这个部位的颜色会异于其他部位。

我们的食指和中指夹住耳垂,手掌覆盖住脸颊的部分都是肾的反射区,包括我们的下巴和脖子部位。

结合阴阳五行和颜面望诊,我们可以准确的判断出身体内部脏器的问题,从而做到未病先知,在未病时期及时调理身体,恢复健康。

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